Air Gunung Pindah ke Kota

Banyak sekali kita jumpai air kemasan berbagai macam merk di kota tergantung kepercayaan kita mau mengkonsumsi merk yang mana. perusahaan-perusahaan air menyuplai bahan baku airnya dari pegunungan dengan menyedot atau mengalirkan melalui pipa besar dan panjang begitu juga usaha2 refill air atau usaha isi ulang air galon yang ada di jalan2 di suplai dengan mobil-mobil tangki air.
saya jadi heran kenapa orang pegunungan sendiri yang notebene punya sumber air dan hutan  sekarang malah susah mendapatkan air ketimbang orang kota yg tidak mempunyai hutan.
melalu tulisan ini saya salah seorang warga kampung yang jauh dari kota dekat dengan hutan dan pegunungan merasa kasian ketika setiap saya pulang dari kota untuk menjenguk orang tua yg ada dikampung (kp. pangereunan kec. Limbangan Kab. Garut) merasa kasian kepada warga yang sangat susah untuk mendapatkan air padahal kampung saya di kelilingi oleh pegunungan. orang-orang disana harus antri dan harus berjalan jauh untuk mendapatkan air.
melalui tulisan ini juga saya berharap kepedulian dari anda yg mempunyai kekuatan dan kemampuan untuk bisa mengajak warga untuk gemar menanam pohon dan melestarikan hutan sebagai tempat air bersumber.air

bugarbarengherbal: Pilih hanger yang tepat untuk T-Shirt

bugarbarengherbal: Pilih hanger yang tepat untuk T-Shirt: tips bagi anda penyuka T-Shirt atau kaos oblong agar bagian kerah atau leher tidak melar. saya sering mengalami T-Shirt yang saya pakai ...

minuman herbal musim penghujan

musim penghujan yang dingin bisa menyebabkan kita masuk angin, pilek dan flu. yuuu!! kita bikin minuman hangat pengusir masuk angin insya alloh dengan resep minuman ini akan menjaga tubuh kita agar tetap hangat dan tidah mudah masuk angin dan pilek. bahan2 yang kita butuhkan adalah sebagai berikut:

1. 1 batang serai
2. 2 lembar daun sirih
3. 1 Ruas Jahe
4. sebagai pemanis gunakan madu atau gula merah
5. kayu manis

semua bahan diatas (kecuali madu) direbus hingga mendidih dengan menggunakan 2 gelas air dan sisakan menjadi satu gelas saja setelah hangat tambahkan madu sebagai pemanis. insya alloh dengan minum ini badan menjadi hangat dan segar.

selamat mencoba....

Pilih hanger yang tepat untuk T-Shirt

tips bagi anda penyuka T-Shirt atau kaos oblong agar bagian kerah atau leher tidak melar. saya sering mengalami T-Shirt yang saya pakai bagian atasnya atau kerah menjadi longgar pada saat dipakai padahal waktu membeli begitu pas di badan. masalah tersebut ternyata bisa diakibatkan salah memilih gantungan baju pada saat kita menjemur T-shirt. Saya berbagi tips untuk anda semua, pada saat T-shirt di Cuci atau dalam keadaan basah, T-shirt tersebut akan menjadi berat saya sarankan agar pada waktu menjemur tidak menggunakan hanger segitiga karena pada saat T-Shirt basah bagian lehernya akan turun ke bawah mengikuti bentuk hanger tersebut. untuk menjaga bentuk kerah atau bagian leher T-shirt agar tidak melar maka saya sarankan agar menggunakan hanger atau gantungan baju yg bentuknya datar atau bagian pundaknya datar.

selamat mencoba...semoga bermanfaat!!!

anda susah tidur coba resep ini

bagi anda yang selalu sibuk dengan pekerjaan sehingga menyita waktu istirahat tidur anda, efek dari begadang terus menerus bisa menyebabkan susah tidur atau insomnia. kebiasaan tersebut dapat menyebabkan kepala menjadi sakit terutama bagian belakang (terasa panas dan pundak terasa berat), kadang muncul rasa ngantuk yg amat sangat tapi setelah berusaha untuk memejamkan mata supaya tertidur ternyata malah rasa risau dan rasa gelisah bukan tidur pulas yang kita dapatkan. oleh sebab itu saya berbagi tips melalui blog ini yg perlu anda lakukan adalah:
1. mengambil rumput putri malu yg tumbuh liar di halaman atau di kebun
2. cuci bersih dengan air mengalir (hati2 terkena durinya)
3. kemudian rebus rumput tersebut sehing menyisakan segelas saja
4. setelah hangat kuku minum air rebusan rumput putri malu tersebut satu jam sebelum tidur...

selamat mencoba!!!!
filosofi-tumbuhan-putri-malu

NIIH DIA MANFAAT LARI PAGI

Lari pagi merupakan salah satu olahraga yang murah dan mudah dilakukan. Tak hanya itu, olahraga yang tak memerlukan banyak alat bantu ini juga menjanjikan manfaat kesehatan untuk tubuh. Apa saja?

Ketimbang harus menghabiskan banyak uang untuk melakukan olahraga di pusat kebugaran, lebih baik Anda rutin lari pagi setiap hari. Selain murah, olahraga ini juga banyak manfaatnya.

Berikut beberapa manfaat yang diperoleh tubuh bila Anda rutin lari pagi, seperti dikutip dari Livestrong, Selasa (27/11/2012):

1. Bakar lemak
Jogging di pagi hari dapat memberikan manfaat psikologis dan fisiologis tambahan, termasuk untuk menurunkan berat badan. Menurut pelatih kekuatan dan binaragawan Tom Venuto, olahraga pertama di pagi hari sangat efektif untuk membakar lemak.

Hal ini karena setelah tidur tubuh dalam keadaan semi puasa dan persediaan karbohidrat habis. Karbohidrat adalah sumber energi untuk tubuh, sehingga ketika persediaannya menipis, tubuh akan membakar jaringan lemak untuk bahan bakar saat berolahraga sebagai gantinya.

Asalkan Anda terus berlari pada intensitas rendah sampai sedang, tubuh akan membakar lemak terutama untuk bahan bakar, sehingga efektif untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, ketika tidur metabolisme tubuh melambat sepenuhnya. Lari pagi adalah cara terbaik untuk memulai meningkatkan metabolisme. Banyak penelitian telah membuktikan bahwa orang yang terbiasa lari di pagi hari memiliki tingkat metabolisme yang lebih baik.

2. Memperbesar otot
Selain membantu menurunkan berat badan, jogging di pagi hari juga dapat meningkatkan komposisi tubuh dan membantu membangun otot.

3. Mengurangi stres
Banyak pelari sering mengutip satu manfaat dari jogging di pagi hari, yaitu sebagai penghilang stres yang jangka panjang dapat pikiran Anda menjadi lebih santai.

4. Segar sepanjang hari
Lari pagi juga membuat paru-paru tubuh terisi oleh udara segar melalui pernapasan, sehingga memberikan kehidupan yang lebih sehat untuk sel-sel darah di dalam tubuh. Serta menciptakan koordinasi yang baik antara pikiran dan juga jiwa.

Pikiran yang segar akan membuat suasana hati menjadi lebih baik yang secara otomatis akan memberikan kontribusi terhadap perbaikan kondisi kesehatan. Serta gerakan tubuh yang melibatkan semua otot akan membuat sirkulasi darah menjadi lebih lancar.

Cara Usir Rasa Ngantuk Saat Bekerja Di Pagi Hari

Tidak mudah untuk mengusir rasa kantuk di pagi hari, apalagi setelah Anda begadang menyelesaikan pekerjaan hingga larut malam. Sebisa mungkin minimalkan aktivitas di malam hari agar Anda tidak terlalu kelelahan di pagi hari dan dapat mengusir kantuk dengan mudah. lakukan 6 kebiasaan ini di pagi hari agar Anda tidak terkantuk-kantuk ketika berangkat kerja, yakni:

1. Biarkan sinar matahari masuk ke dalam kamar
Biarkan tirai jendela kamar Anda setengah terbuka ketika akan pergi tidur, sengan begitu cahaya matahari terbit akan mengenai Anda dan mengirimkan sinyal ke otak untuk memperlambat produksi melatonin dan meningkatkan produksi adrenalin, suatu sinyal bahwa sudah waktunya untuk bangun.

Sehingga ketika alarm berbunyi, Anda telah berada dalam keadaan setengah terjaga. Tidurlah lebih awal sehingga ketika sinar matahari pagi membangunkan Anda, waktu tidur Anda telah mencapai 7 jam seperti yang direkomendasikan. Jika Anda dapat mempertahankan rutinitas ini, jam bilologis Anda mungkin akan dapat bekerja dengan lebih baik daripada jam alarm.

2. Setel alarm 15 menit lebih awal
Dengan cara ini, Anda tidak perlu tergesa-gesa bangun dari tempat tidur karena terlambat memulai rutinitas pagi dan dapat beranjak bangun secara perlahan-lahan. Hal ini penting untuk membuat fisik dan mental Anda siap menjalani hari.

3. Peregangan badan sambil membuka mata
Cobalah untuk meregangkan badan selama 15 menit di tempat tidur bahkan sebelum Anda membuka mata. Angkat lengan Anda dan mulailah dengan meregangkan jari-jari, tangan, pergelangan tangan, dan lengan Anda. Lalu lanjutkan ke bagian tubuh lain seperti jari kaki, kaki, pergelangan kaki, dan kaki.

Akhiri dengan peregangan leher dan punggung yang mendorong Anda bangkit dari tempat tidur. Hal ini dapat meregangkan otot dan sendi serta meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh agar seluruh jaringan tubuh mendapatkan oksigen dan siap bangun.

4. Mengambil vitamin A
Minum vitamin A dapat membuat Anda lebih bersemangat dan menjalani hari dengan penuh energi.

5. Persiapkan keperluan Anda sejak malam hari
Agar pagi hari Anda lebih santai, persiapkan dan putuskan segala suatu yang Anda perlukan di pagi hari sejak malam, misalnya pakaian apa yang akan Anda pakai, sarapan dengan apa, rute mana yang akan Anda tempuh untuk pergi bekerja, dan sebagainya.

6. Menyeduh kopi
Kafein dalam kopi adalah stimulan sistem saraf pusat yang merangsang amfetamin, membangunkan Anda dan meningkatkan aktivitas otot. Sebuah studi bahkan menemukan bahwa kafein dapat meningkatkan kebahagiaan, ketenangan, dan lebih waspada.

manfaat daun mint

Daun mint dikenal cukup luas karena tanaman ini banyak dipakai untuk menambahkan citarasa mentol dalam produk permen, makanan, kosmetik, pasta gigi, hingga obat-obatan. Rasa mentol dalam mint ternyata mengandung sederet khasiat.

Salah satu khasiat mint yang paling terkenal adalah mengatasi penyakit pencernaan seperti irritable bowel syndrome. Dalam sebuah penelitian tahun 2011 para peneliti menemukan bahwa minyak pepermint sangat baik mengurangi penyakit irritable bowel syndrome yang punya gejala sembelit, diare, kembung, mual, dan mulas.

Pepermint juga dipakai secara turun-temurun untuk mengatasi gejala flu, peradangan di mulut dan tenggorokan, infeksi sinus, dan infeksi pernapasan. Beberapa orang juga memakai daun mint untuk mengurangi nyeri haid.

Untuk mendapatkan khasiat mint, tuang air hangat ke dalam gelas bersama dengan beberapa helai daun mint segar. Biarkan beberapa saat lalu nikmati teh mint ini untuk mengatasi sakit perut dan gangguan pencernaan.

Sementara itu minyak pepermint bisa dioleskan ke kulit untuk mengurangi sakit kepala, nyeri otot, saraf, sakit gigi, ruam alergi, infeksi bakteri, hingga menyembuhkan gatal akibat gigitan nyamuk. Rasa hangat yang ditimbulkannya bisa meredakan rasa nyeri.

Anda juga bisa memanfaatkan hangatnya mint untuk menyegarkan otot-otot kaki. Caranya, campurkan 1 cangkir garam laut, 1/3 cangkir minyak zaitun dan 6 tetes minyak esensial pepermint. Gosokkan di kaki beberapa saat lalu bilas. Garam laut akan membuang sel kulit mati sementara rasa mentol akan meredakan nyeri otot.

Sementara itu menghirup aroma minyak esensial pepermint setap dua jam sekali dianjurkan untuk mereka yang ingin mengurangi nafsu makannya

gelas ajaib pembangkit vitalitas.

Cangkir pasak bumi adalah produk herbal yang dibuat secara tradisional oleh masyarakat di Pangkalan Bun, Kalimantan. Menggunakan 100% akar pasak bumi yang dibentuk menyerupai cangkir kecil yang praktis dan dapat digunakan berkali-kali. Apabila digunakan setiap hari, cangkir ini dapat bermanfaat selama 2 bulan, tetapi jika kadar pasak bumi sudah berkurang atau habis, bagian dalam cangkir dapat dike

rik menggunakan pisau sehingga dapat digunakan dan memiliki khasiat kembali. Sehingga cangkir ini dapat dimanfaatkan selama +/- 6 bulan.

CARA PENGGUNAAN:
1. Bersihkan terlebih dahulu Cangkir akar .
2. Masukan air biasa ( air putih teh/ teh manis/ air gula) dan biarkan selama 3-5 menit rasa air menjadi pahit.
3. Kemudian airnya setelah didinginkan sudah siap diminum selama 3 kali sehari setiap minum.
4. Setelah digunakan letakan cangkir dalam posisi terbalik agar segera kering kembali untuk digunakan berikutnya. Bisa di isi secara berulang ulang dan tetap berkhasiat.
5. Untuk mempercepat penyembuhan minum 3x sehari. Malam hari 2 cangkir sebelum tidur. Bisa dibarengi dengan pengobatan medis

– Khusus Pria di campur 1 sendok madu ½ sendok lada kuning telur ayam kampung berkhasiat meningkatkan vitalitas pria
– Khusus Wanita dewasa masukan air sirih ke dalam cangkir akar direndam 10 menit diminum selama 1 minggu atau lebih berturut-turut berkhasiat akan terasa kesat tidak becek legit dan harum.

Sudah dilakukan penelitian oleh IPB dan telah di akui kandungan dan khasiatnya !
Terdaftar di Depkes RI : TR.POM.81726354

Cangkir Sehat Akar Kayu Pasak Bumi
merupakan sejenis obat khas yang selalu digunakan untuk mengobati segala macam penyakit sejak zaman dahulu kala.

Bisa membuat Anda SEHAT dan BERKHASIAT mencegah berbagai macam penyakit seperti :
Sakit pinggang Asma Masuk Angin Sakit Perut Malaria Darah tinggi darah kotor Radang lambung Maag Asam urat Kencing manis ( gula) kencing marine ( tidak lancar) Sakit gigi rematik diabetes Sakit kepala ( pusing) lemah letih lesu lever menambah tenaga kanker paru-paru batuk bronchitis asma cuci nikotin pegal linu dll